“怎么动，当然是先去按摩手脚。”铁奇心想。

“首先动的应该是手太阴肺经。”铁奇熟读医理。“先云门、中府、天府、侠白、尺泽、孔最、列缺、经渠、太渊、鱼际、少商。”

铁奇认穴奇准，分毫不差，对每个穴位的顺序、位置了然于胸。他用意识催动周身寒意从云门、中府开始，经天府、侠白、尺泽，沿手臂内侧向下，直到大拇指少商穴。每个穴位停留片刻。

接着铁奇又用意识催动寒意，从食指商阳穴，经二间、三间、合谷、阳溪，沿手臂外侧而上，走手阳明大肠经，经天鼎、扶突，直达迎香。

再下来，足阳明胃经、足太阴脾经、手少阴心经、手太阳小肠经、足太阳膀胱经、足少阴肾经、手厥阴心包经、手少阳三焦经、足少阳胆经、足厥阴肝经。……

再下来，足阳明胃经、足太阴脾经、手少阴心经、手太阳小肠经、足太阳膀胱经、足少阴肾经、手厥阴心包经、手少阳三焦经、足少阳胆经、足厥阴肝经。

如此运行一周，铁奇四肢手脚渐渐有了暖意和知觉。

再下来，铁奇又用意识催动寒意，从会阴、曲骨、中极、关元、石门、气海，沿腹胸而上，走任脉，经膻中、玉堂、华盖、廉泉，直抵承浆穴。

接着，铁奇又用意识催动寒意，从长强、腰俞、命门、悬枢，沿背脊而上，走督脉，经风府、脑户、百汇，过前顶、神庭，直抵兑端、龈交。

至此任、督二脉贯通，内息轰然流转，一股暖阳直达四肢百骸。

绵绵然，汨汨然，其势无穷无歇。

铁奇运用正心诀内功心法加以引导运行一周天。

铁奇睁开眼，只见月光如水，四周景物更加清淅，周身却不再冰冷，远处依然严霜皑皑，他的四周都不见霜冻，不由暗暗称奇。

铁奇误打误撞练成正心诀总纲，既惊喜又暗道侥幸。生怕忘了，或再也找不到“忘形”、“忘气”、“忘神”感觉，又按刚才的方法，神游物外，又用意识催动四周寒意，先手太阴肺经，再手阳明大肠经、足阳明胃经、足太阴脾经、手少阴心经、手太阳小肠经、足太阳膀胱经、足少阴肾经、手厥阴心包经、手少阳三焦经、足少阳胆经、足厥阴肝经。再任脉、督脉贯通，最后用正心诀导气归元运行一周天。

如此往复三次，铁奇终于自信确认完全掌握。

当铁奇停止练功，站起来的时候，已是日上三竿，柔暖的阳光斑驳地洒在鹤鸣台上，在历经由生向死和由死向生后，感觉到生命是如此的美好，犹如这普通的早上，也是如此的美好。

铁奇觉得神清气爽精力充沛，内观自己的内息，惊喜不已。发现仅一晚的修炼，内力充沛实质化不少，感觉以前是白茫茫气雾状，现在是蓝莹莹液体状。虽然现在还只是针粗一样的细流，但贯通壬、督二脉，生生不息。