早饭后，全连集合。

雷战拿着训练计划，站在队列前。

“五公里摸底前一天，不再加量。”

队伍刚有点松，雷战已经把计划合上。

“别急着乐。”

“今天三件事，装具复查，节奏演练，安全教育。”

“谁私下加跑，谁班扣分。”

“明天要跑好，今天先把脑子跑明白。”

陈景行把声音压低。

“连长这是怕咱们今晚把腿练没了。”

王大山偏头看他。

“你嘴不用休息？”

陈景行立刻站正。

“报告班长，我嘴已经低强度维护了。”

“再维护一句，俯卧撑维护五十个。”

陈景行闭嘴了。

肖龙腾站在队列中段，低头看了一眼刘海的右脚，早上卫生员复查过，肿消了一点，能低强度活动，不能冲，疼痛超过五分立刻报告，复查不过，五公里取消。

这几条，刘海背了三遍，背到最后一句，声音还是低了。

他怕疼，也怕上不了场，更怕一班因为他，被拦在起跑线后面。

雷战下完命令，各班散开。

二班最先拉到跑道边。

陈飞把训练夹夹在胳膊下。

“最后一次模拟，按昨天方案。”

孙明马上接话。

“前两公里提速，中段稳住，末段冲，目标，平均成绩压住一班。”

陈飞抬了下训练夹。

“你复读机啊？”

孙明立刻收声。

“报告班长，巩固一下战术思想。”

“巩固到腿上，别光巩固嘴上。”

二班起跑。

前排压的很快，但队形没散。

陈飞跟在外侧，隔一段喊一次节奏。

孙明跑在中间，脸憋的发红，还不忘往一班方向瞄。

陈飞的声音追过去。

“孙明，看前面！”

孙明赶紧回正。

另一边，三班也在调整。

赵海没有让三班跟二班拼速度，人分开后，他挨个检查鞋带和背包带。

“明天按个人节奏跑。”

“李强，你可以争前面。”

李强立正。

“是！”

赵海把秒表塞回口袋。

“但三班不能掉队，你跑到前面以后，回头看一次你们班。”

李强停了一下。

“班长，我记住了。”

“记住了就别光用腿。”

李强没顶嘴。

三班几个体能差的兵，他转头看了一遍，把自己的步子压慢半拍，带他们走了一段起跑节奏。

一班这边，王大山没带人上跑道。

他把队伍拉到起点线旁，拿鞋跟划了几道线。

“今天不跑完整五公里。”

陈景行没忍住。

“班长，二班那边都跑起来了，咱搁这练走路，明天靠啥赢？靠礼貌啊？”

王大山抬手点他。

“靠你闭嘴。”

陈景行低头。

王大山扫过一班。

“起跑，变速，补水，队形收拢，终点冲线。”

“这五个流程，反复练。”

“一遍不行十遍，十遍不行二十遍。”

“跑不过别人，流程不能输。”

一班没人接话。

可谁心里都没底。

二班在跑模拟，三班在调节奏，一班站在起点线旁，练的却是不怎么出汗的东西。

刘海坐不住，低声叫了一句。

“肖哥。”

肖龙腾转过头。

刘海声音压的更低。

“我没实跑，心里慌。”

肖龙腾只给了一句。

“把每个点走对。”

刘海还是紧张。

“可明天跑的是五公里啊。”

“五公里，也是一个点一个点跑完的。”

刘海停了两秒，点头。

王大山听见了，没拦，训练夹往肖龙腾手里一递。

“你来拆位置。”

没往最前站，肖龙腾接过训练夹，先点李磊。

“前控。”

李磊应的很快。