有了这三种丹药，江白至少多了三条命。

“你才刚开始接触到修行，现在还处于练气期，我就开始从各种练气的方法开始教你。”

姜璇说着手中灵气卷动，顿时一个装满水的鼎出现在了面前，只是看着那个鼎上面的青铜纹路，就让江白心头一跳，感觉到即将到来的训练，可能会不好受了。

“身为天剑峰的子弟，想要通过练气成剑，需要有强健的体魄，而锻炼身体的最佳训练方法就是鼎，我给你示范一下，站在一旁认真看。”

姜璇右手抓住了那只装满了水的鼎，单手向上轻轻一抛，顿时那个鼎飞到了半空中，里面的水不断摇晃，却没有散落分毫。

随后她又指尖微动，那只鼎就被这么反复的在手掌上一抛一落，不断的上下起伏着，动作非常的优雅，看不出任何的费力，赏心悦目的举动，却让江白看得心头微惊。

单是二师姐这臂力，就已经不是正常人修行者能够做到的了。

难怪其它弟子对这位师姐如此尊敬，她的实力可能堪比长老。

“你只要可以两只手，做到这样的程度，就算达到要求。”

姜璇轻描淡写的把鼎放下，里面的水不断的旋转着，像是受到了灵气的控制。

江白目瞪口呆的看着，就算把鼎里面的水倒掉，他也不可能举起来啊，更别说里面还装满了水，看着那个足有半人高的鼎，就算里面的水让他喝，都可以喝一年也还有余。

这一开始就这么训练，二师姐是要他的命啊！

江白见到师姐把目光看来，他咬牙走了过去，深吸了一口气，双手抓住了两只鼎耳，试着使用全力试一试。

片刻过后，他面红耳赤，鼎里面的水没有出现任何涟漪！

他张开双腿，拿出了以前吃奶的力气，再次发力试着提起这个大家伙，江白拼命用力，也没有让鼎挪动分毫。

只是里面的水就有数百斤了！这还没有加上鼎的重量，就算江白从小爬树厉害，但最多都是用单手拉起自己的身体，无法拎起这个鼎。……

只是里面的水就有数百斤了！这还没有加上鼎的重量，就算江白从小爬树厉害，但最多都是用单手拉起自己的身体，无法拎起这个鼎。

姜璇见状，也知道需要减轻一些重量才能够更好训练，毕竟江白才开始学习练气。

她屈指一弹，一颗丹药飞向了江白。

“这是一颗体魄丹，能够增强你的**，服用过后需要把里面的药效散发出来，不然会伤到身体，拿着这个鼎进行训练正好合适。”

姜璇淡淡的说了一句，让他认真的训练，不要有松懈，随后使用了一张符纸，凝聚了一道分身，她转身驾云而去，留下了江白和鼎在原地。

江白轻轻感叹了一声，把手中的那颗丹药服下，顿时感觉到了全身开始发热，像是有使不完的力量从体内迸发而出。

“这就是体魄丹的作用？药效吸收得很快，难怪需要用水鼎来进行训练，这个鼎不但可以消耗身上的力气，里面的水也能够给身体降温。”

随即，江白抓住了鼎，再次使用了全力，这次他发现鼎开始晃动了起来。

手臂上像有使不完的力气，那颗大补的体魄丹，让他全身充满了力量，就连刚开始酸痛的手臂，这时都焕发了力气，全身精神旺盛，用力一举，顿时装满水的鼎被他提了起来……

试着举起了鼎，江白双脚还是感觉有些吃力，手臂微微下垂，这才好受了一些，摇晃着一步步的开始了修行，身体左摇右摆着，手臂开始有些摇摆的向着两边晃动了起来，眼看即将跌倒在地。

师姐分身打出了一道法力，稳住了他的身体，旋即拿出了一颗滋补丹，扔进了江白的口中，当服用下了这颗丹药后，他顿时感觉到了全身舒畅，力气又增加了几分。

这次训练，江白发现这具使用符纸凝聚出来的分身，很少开口和他交谈，只是在他需要倒地时，才会打出一道法力，让他稳住身体，或是让鼎悬浮在半空中，缓慢落地，让里面的水不至于散出来。