想着想着，由于不够注意身形导致姿势不对腰部很快出现酸痛，连忙调整回来。

沐丰突然反应过来，刚刚八叔说过有‘表演的’，是自己和谁对战？难道是十哥沐青松！

就凭自己还没有长进的九宫步和轻身术，以及弱小的攻击手段，小火球术吗，或者拿拳头和他拼沐丰不由又得呼吸一乱，好一会平复下来。

站在前面这个沐青松在沐家第三代排行第十，仅比沐丰大两岁，但因为常年练武（在八叔监督下比沐丰勤劳）的原因比沐丰高出半个头长相穿着雷同八叔留着一头短发。

而且炼体境界去年就到6境界中最后的换血境了，沐丰三月前才入第五境界炼脏境，力气起码小200斤。

要打的话沐丰还真有些犯憷。

虽然沐丰现在的修为叫做练气三层，除了特别有天赋的外，要到练气4层才能算的上是修士，因为开灵的修士要突破原有的练气境界才会凝练出神识，有了神识才能使用法器、并明察‘秋毫’虽然武功上没有太大长进，但使用法术能大大加强自身能力，比如轻身、巨力、防御、速度，再加上神识驱动的法器那威力就更大了。

但是沐丰的练气三层就是在开辟丹田而已，没有神识的，起码沐丰还没有。

具沐丰所知叫练气4-6层为练气低境界，7-9为中境界，10-12为高境界，13为练气大圆满。

武者为后天锻体6境，炼血，皮，骨，筋，脏和换血；和后天内气3境界，开丹田，打通8脉，打通12正经；以及先天境内呼吸后打通周身360余处穴窍。

各有境界差，但实际上武者能与练气修士相提并论的境界只有两个。

一是正式练气之前与内气之前，前者仅能释放几个不可控制的小法术，后者肉身刚开始强化内家真气尚未成型，二者可谓菜鸡互啄旗鼓相当。

二是练气高阶与先天，练气高阶所能驭使法器，释放的法术都到了练气境界成熟阶段。

先天则是内气强大打通奇经八脉十二正经和全身大**身强大到凡人极致逆反后天由外呼吸转内呼吸产生神识，拥有质量略低于法力的内家真气。

可以驱使法器，亦十分擅长近身对战。

其余境界武者会被练气修士吊打，盖因修士练气修士修出法力神识已经可以驾驭法器作战，并释放可以操纵的法术。

一个练气4层有4纹中品法器飞剑，再配上几张火球符的修士对上没有法具的并不资深的内气武者都会展现出碾压性的实力。

沐丰能知道的这么清楚是因为沐家就是武者多过修士的家族，而且家族除了嫁进来的婶婶大娘里有练气高阶修士外，就只听说过二爷爷是练气高阶修士，但他老人家已经去世多年了。

但先天武者或者称呼‘先天修士’沐家却有十多位，就比如眼前的八叔，先天不知境界的大伯，那位自己要叫爷爷的素衣老者应该也是先天，自家十姑去年也入了先天境界，还有多个外戚，依附的外姓族人等。

沐丰正头疼呢，八叔领着老者下了高台走到沐丰旁边对素衣老者道“这就是五哥的孩子青丰了，青丰且见过先余叔，要知道五哥和我年少都是在先余叔家修行度过的”

沐丰稍稍愣神。

就听素衣老者感慨道“这都快四十余年了吧，小青丰与宣墨足有八分相像跟一个模子里刻出来似的。”

沐丰反应过来急忙弯腰拱手行礼道“见过先余爷爷。”

素衣老者双手托起沐丰回道“哎，好孩子，宣墨英年早逝也是苦了你了，以后有事尽管来找爷爷”。

随后话音一转“听说小青丰也有灵根，虽只是下品灵根但也要勤勉修炼，要知道你父亲当年即使是有上品木灵根修炼也极为刻苦。

练气后经常跟着我出任务去清理妖兽一边请教修炼上的问题，一边赚取修炼资源，修行速度大大超过大家族同等灵根弟子。”

沐丰本来希翼崇敬的眼神顿时变得奇怪起来，不解的看向八叔。

八叔赶忙掉头对着沐青松道“一会站装完后准备下，和青丰比试一番，记得是比试！”

“青丰可听到了？”不待沐丰回答就与素衣老者往高台走去。

随即想起什么补充道“青叶和盛春也比一场吧，在青丰之前”。

沐宣虎话锋一转指着最前排的两个穿着浅绿色短衫梳着马尾辫的十四五岁少女道。

“啊，八叔我俩也要比”。

“是啊，八爷爷我跟十一姑姑就算了吧！我还要去跟五姑姑学习制符纸呢。”顿时两个略带撒娇语气的声音响起，顿时吸引来一片台上台下少年少女跃跃欲试的目光。

“平时就你们两个娇贵，掐点来，到点走！要知道我们武者要想提升就得多实战，多锻炼，大伯他老人家在‘佑生堂’教的都是理论上的东西，你们这些家伙以后要么加入家族巡山队去清剿低阶妖兽，要么跟着长辈做药师进山采灵植，都是要面对各种艰难险阻的需要早点适应。”

“不要想着日后去领几亩灵田过活一生，必须得比！”

两位绿衣少女听道这般言论也不敢反驳。只是第四代排行老三的沐盛春小声嘀咕道：“您老人家进阶先天了，不算是武者了。”

随即小心的看了八爷爷一眼，摆正心态继续站桩起来。

半个时辰后，随着八爷一声‘好了’休息一会，青叶和盛春准备一下，青松站完桩你俩就开始吧。

除了沐丰和沐青松以外都开始自由活动。

此时沐丰正在经历他不喜欢的感觉，肚子里像火烧的一半，双腿，双臂，腰部，脊骨都很酸痛，汗流个不停。不过身体尚未发抖，还能支撑一会。

站桩配合状体散，可以有效提升没有内气之前尚未发育成型的体质，不过其药力有限，要把握好各种的度。

又过了盏茶功夫，沐丰四肢开始打颤，腹中灼烧感也开始减轻，经验告知沐丰必须停下了，沐丰便慢慢改为直立缓缓控制周身气血回笼。

八爷大爷和素衣老者看到这幕不由得暗自点头，锻炼自身的分寸把握的很好，看来沐丰确实在武道上有些天赋。

家族会根据每个人的年龄情况安排早课，完成了后可以根据自己的情况加训或者修炼，只是这个尺度不好把控。

沐丰平时看起来吊儿郎当的很懒、不思进取，靠父母遗泽时不时的通过药浴增强体质，这才有明明是灵根者却有堪比同龄练武者的身体。

但其实和沐丰喜好医术对各种身体症状和反应都有明确判断，以及多次拿自己做实验和对比八叔的反应，有很大关系。